für mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit

Das Boxtraining beim ESV Waren ist ein Sportangebot für alle Kinder und Jugendlichen im Alter von 8 bis 16 Jahre, die auch bereit sind, an sportlichen Wettkämpfen teilzunehmen, um sich mit Ihresgleichen zu messen.

Unser Boxtraining zielt darauf ab, Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wer bei uns trainiert, wird bald kräftiger, schneller, ausdauernder und beweglicher als bisher sein.

Unsere Trainingsräume sind drei Mal die Woche für Dich geöffnet. Das Training findet immer als Gruppentraining statt. Das athletische Training bildet dabei die Basis unseres Trainingskonzeptes. Darauf aufbauend werden Dir fortlaufend die Grundlagen und Taktischen Haupthandlungen des Boxsports beigebracht.

Das Boxtraining verbessert:

• Deine Kraft und Ausdauer
• Deine Koordination und Schnelligkeit
• Deine Beweglichkeit und
• Dein Selbstbewußtsein

Boxspezifisch lernst Du:

• die Boxstellung
• die Fortbewegungsarten (Passgang, Diagonalgang, schreitend, federnd gleitend)
• die Schläge (Geraden, Haken)
• die Angriffs- und Verteidigungshandlungen
   

Training in Waren (Müritz)

Die Trainingszeiten gelten für das laufende Jahr. An schulfreien Tagen findet kein Training statt.

Sporthalle der Regionalen Schule Waren/West
Friedrich-Engels-Platz 10, 17192 Waren (Müritz)

Montag, Dienstag, Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr

Ansprechpartner: Herr Nicolovius (Telefon siehe Impressum)
 

Boxutensilien für Trainierende

Trainierende benötigen für das Boxtraining Sportbekleidung (nicht anstößig, keine politische Parolen), hallentaugliche Sportschuhe, Zahnschutz (darf keine roten oder rötlichen Farbmarkierungen haben), Bandagen (die höchstens 4,5 m und mindestens aber 2,5 m lang und 5 cm breit sein dürfen) und Boxhandschuhe (10 oder 12 Unzen). Die zuvor genannten Trainingsutensilien sind Sachen des persönlichen Bedarfs, die sich der Trainierende selbst zu besorgen hat.
 

Trainingsräume

Bestens ausgestattet findet der Sporttreibende in den Trainingsräumen alle wichtigen Utensilien des Boxsportes. Im Boxraum sind Boxsäcke, Spiegelwand, Wandschlagpolster und ein Boxring (ca. 5 m x 5 m) vorhanden. Die Hallenzeiten ergänzen das ausgewogene Training.